할 엘로드의 『아침 5시의 기적』을 쉽게 이해할 수 있게 정리했습니다. 아침 일찍 일어나는 습관이 우리 삶을 어떻게 바꾸는지 함께 알아볼까요.1. 제1단계 침묵으로 시작하기아침에 일어나자마자 눈을 감고 잠깐 조용히 생각합니다.2. 깊게 숨을 들이마시고 마음속으로 고요한 시간을 보내면 하루를 차분하게 시작할 수 있습니다.3. 제2단계 확언으로 다짐하기‘나는 할 수 있다’ 같은 긍정적인 말을 혼자서 크게 외칩니다.4. 이렇게 자신에게 힘이 되는 말을 반복하면 자신감이 생기고 어려운 일도 도전할 용기를 얻습니다.4. 제3단계 시각화로 그리기오늘 이루고 싶은 목표를 상상합니다.5. 예를 들어 그림을 잘 그리고 싶다면 내가 멋진 그림을 완성하는 모습을 머릿속으로 생생하게 그려 봅니다.6. 그러면 실제 행동할 때 ..
