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생활정보

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신장에 좋은 음식과 안좋은 음식 오늘은 "신장의 건강"이라는 심도 깊은 주제에 대해 이야기해볼까 해요. 신장은 우리 몸에서도 가장 중요한 기관 중 하나로, 몸속 독소와 노폐물을 걸러내고 체액을 조절하며 건강을 지탱하는 역할을 하죠. 그런데 많은 사람들이 신장이 손상되기 전까지 그 중요성을 느끼지 못하고 적절한 관리를 소홀히 하는 경우가 많더라고요.1. 왜 신장 건강이 중요한가요?우리 신체에서 신장은 마치 집안의 정수기 같은 역할을 해요. 혈액을 걸러 불필요한 노폐물과 독소를 제거하고, 체내 수분과 전해질의 균형을 맞춰주는 중요한 일꾼이죠. 하지만 신장은 손상이 되어도 초기에는 뚜렷한 증상이 없어서 관리가 더욱 필요해요.신장 질환은 시간이 지나면서 고혈압, 부종, 피로 같은 문제를 야기할 수 있는데, 이를 방치하면 장기적으로 생명을 위협..
축농증 코비염 비염에 좋은음식 요즘 아침저녁으로 기온차도 크고, 미세먼지도 자주 심해지다 보니 코막힘이나 재채기 때문에 고생하는 분들이 부쩍 많아졌죠.특히 비염이나 축농증 같은 만성 코질환을 겪고 계신다면 이 계절이 더욱 힘드실 텐데요. 사실 코 건강을 지키는 데는 약물만큼이나 중요한 것이 바로 ‘음식’이라는 거, 알고 계셨나요? 1. 비염과 기침 완화에 좋은 음식이 꼭 필요한 이유비염이나 축농증으로 인한 코막힘, 끊이지 않는 재채기, 그리고 가래를 동반한 기침은 일상생활에 큰 불편함을 줘요.단순히 몸이 안 좋은 걸 넘어서, 수면의 질을 떨어뜨리고 업무나 학업의 집중력도 크게 감소시키죠. 게다가 치료를 위해 사용하는 약물들은 때로 졸림이나 위장 장애 같은 부작용을 유발할 수 있어서 장기적으로 사용하기 부담스러운 경우가 많아요. 이럴 ..
쿠팡 플레이에 대한 솔직한 후기 쿠팡 플레이를 이용하려면 와우 회원이어야 하는 건 다들 알 것이다. 나도 와우 회원 인덕에 무료로 쿠팡 플레이를 보고 있는 중이다. 물론 고맙게 생각한다. 무료로 양질의 콘텐츠를 제공해주기 때문에 그래서 쿠팡 플레이에 대한 일반 소비자로서 솔직한 평가를 해보려고 한다. 쿠팡 플레이는 무료이지만 와우 회원이라는 특징이 있어서 아무나 볼 수는 없다. 그리고 시작한 지 얼마 안 되어있기 때문에 아직은 다른 넷플릭스, 웨이브 등 비하면 콘텐츠가 부족한 건 사실이다. 단독으로 보유한 콘텐츠들도 있고 좋다 그래서 나는 쿠팡 플레이를 좀 지난 영화, 드라마 등 재미있을 것 같은 지난 작품들을 보는 용도로 이용한다. 최근에 넷플릭스는 유료인 만큼 정말 질 좋은 콘텐츠들이 많다. 솔직히 돈 내고 보고 싶을 정도로 많다 ..
프리스타일2 레볼루션가 나오는데 프리스타일1 이제와서 플래티넘.. 프리스타일에서 플래티넘 등급은 흔히 말하는 좀 할 줄 안다 하는 등급이다. 아무나 쉽게 달성없수 없는 그런 등급이라고 생각했다. 왜냐면 카페든 어디든 인증을 하는 사람들은 대부분 플래티넘 등급 이상이기 때문이다. 나도 그래서 인증겸 처음으로 프리스타일에 대해서 글을 써보려고 한다. 조이시티라는 게임회사에서 만든 프리스타일은 이전 pc에서도 유명했던 3:3 농구게임이다. 그게 모바일로 오면서 전국, 세계에서도 게임대회가 열리기도 하고 농구 좋아하는 사람들이 즐기는 스포츠 게임이다. 그런데 이것이 좀처럼 골드 등급 이상을 달성하기가 쉽지 않다. 이유는 능력치를 키워야 되는데 그러려면 훈련, 패션, 스킬을 키워야 된다. 그리고 가장 중요한 현질인 좋은 캐릭터가 있어야 하기 때문이다. 상위 랭커들을 보면 전부 ..
친구가 성공하는 부러울때 우리는 그렇지 않나? 사돈이 땅을 사면 배가 아프거나, 친구가 나보다 잘되면 배가 아플 때 물론 열심히 살고 착한 친구가 잘되면 자랑스러운 친구이다. 그런데 노력도 안 하고 어느 날 갑자기 잘되었다면 배가 안아플수고 없다. 내가 더 열심히 산것 같은데 어느날 갑자기 친구가 부자가 되었을 때 그런데 이런 건 솔직한 이야기로 하나 부러울 게 없다고 본다. 돈이든 지식이든 어느 날 갑자기 생겨난 건 금세 없어지고 만다. 옛날 속담에도 공든 탑이 무너지랴라고 말이 있는데 그게 사실이다. 돈을 열심히 어렵게 벌었다면 그 돈이 아까워 서러도 쉽게 못쓰고 낭비를 하지 못한다. 그러니 그게 아니라면 쉽게 없어질 돈인 것이다. 돈이든 지식이든 경험이든 남들 부러워할게 전혀 없다. 그 시간에 하나라도 내가 더 노력해서 갖..
직장인 부업 직장인으로 부업, 투잡을 할 수 있는 종류가 얼마나 있을까? 대략 나열해보면 대리운전, 배민, 주말 배달, 새벽 신문, 우유배달 등 몸으로 할 수 있는 건 정해져 있고, 나머지는 연차나 쉬는날 할 수 있는 일들이 전부이다. 이런 부업, 투잡들은 한계가 있다. 나이가 들거나 비가 오거나 시간이 안맞거나 해서 할 수 없는 것들, 제약이 많을 것이다. 그렇다면 이런 시간적, 장소적 제약을 피하고 시간을 조금씩 내서 할 수 있는 부업들은 쇼핑몰, 블로그, 쿠팡파트너스, 전자책 출판 등 생각보다 할 수 있는 게 다양하다. 지금 본인이 직장인이라면 이중에서 자신이 할 수 있는 걸 선택하면 좋을 것이다. 비록 바로 성과가 안날수도 있다. 그렇지만 시작해보는것과 안 하는 건 천지차이이다. 그리고 이런 부업들은 나중에 ..
솔직한 유산균제품 추천 유산균 추천하는 글들은 사실 엄청나게 많다. 그리고 대부분 유명한 브랜드의 유산균 제품들이 많을 것이다. 물론 유산균 제품이 얼마나 차이가 나깔도 의문스럽지만 말이다. 그런데 내가 이야기하려는 유산균은 좀 다르다고 생각한다. 다른 제품의 유명 브랜드는 유명 제약회사, 유명 건강기능식품회사에서 만든 것들이 많다. 대부분 유명한 회사에서 만들었고, 광고도 많이 해서 판매도 잘되고 많은 고객들이 선호할 것이다. 그런데 내가 이야기하려는 유산균 제품은 조금 특이하다. 왜냐면 실제 장 건강, 대장암을 수술하는 병원에서 실험을 했고 직접 재배를 한 유산균으로 만든 제품으로 좀 더 특별하다고 해야 할까? 서울 대장 병원 1위 병원 양병원 양박사님이 만든 유산균이 그렇다. 그래서 좀 특이하다. 많이 알려져 있지는 않지..
유튜브를 해야되는 이유 유튜브를 해야 되는 이유에 대해서 생각해보았는가? 이것을 해야 된다고 말하는 이들은 누구인가? 돌려보면 유튜버들이 대부분 유튜브를 해야된다고 이야기를 한다. 왜 그럴까? 생각해본 적 있는가? 잘못된 의도를 가진 사람들은 자신의 채널에 구독자를 얻기 위함이라고 할 것이고 부정적인 사람은 이미 포화상태이고 대부분 하다가 포기를 하고, 어려운것이라고 말할 것이다. 그렇다면 우리가 유튜브를 해야되는 이유에 대해서 생각해본 적 있는가? 단지 구독자 늘려서 광고수익 얻으려고? 아니면 유명해지고 싶어서? 심심해서? 단순히 그렇게 생각할 수도 있다. 물론 저게 해야되는 이유일 수도 있다. 하지만 난 조금 다르게 본다. 사업이나 돈을 벌기 위해서는 가장 중요한 게 무엇이냐면 유입이다. 즉 고객 모집이라고 생각한다. 고객..

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